화

아~~ 휴~~
깜짝이야...
이건 또 '화'라는 시를 읋조리고 있는 줄 알았어요..
누구나가 다 가지고 있는 성격인데...
이렇게 표현하니깐..
너무 시적이네요...

매일 휘달리고 후회하고
다음날 휘달리고
후회하고
그래서 나를 객관화시켜서 볼수있는 것이
중요한것 같아요.
지금의 나의 모습은 어떤건가?
화의 부부이 아닌 전체를

♡당신에게 다가오는 것은 무엇이든지 자연스럽게 노래의 날개를 타고 오는 것처럼 하세요♡
화 에너지...
때론 이것이 심해져 가슴에 뭉쳐져
감정을 다스리지 못하는 상황...
곧 화기火氣가 상부로 솟구치는 현상...
이것은 과도한 스트레스르르 참음으로 기타 자신의 정체감 상실로
인해 심장에 타격이 가고 쌓이어 임맥任脈의 단중혈(젖꼭지와 젖꼭지사이 중간)
자리에 氣의 흐름이 정체되어 일어난다...
그리고 그 화기는 간으로 위장으로 뻗어가
결국 속이 안좋네, 옆구리가 결리네,하는 말을 한다
그래서 마음이 통하는 이와 수다를 떠는 것도 하나의 자기 자신을
보호하는 방법이랍니다.
가슴 깊이 내제되어 있는것을 풀어 내는 것은
서로의 관심속에서 에너지를 보충받음으로서
내 안의 화기를 빼내어야 하니깐요..^ ^
우리 모두 수다를 떱시다...ㅋㅋㅋ

♡당신에게 다가오는 것은 무엇이든지 자연스럽게 노래의 날개를 타고 오는 것처럼 하세요♡
수다가 그렇게 좋은거라니... 이제 더 열심히 즐겁게 수다를 떨어야 겠네요. 저는 취미가 수다거든요.

♡당신에게 다가오는 것은 무엇이든지 자연스럽게 노래의 날개를 타고 오는 것처럼 하세요♡

요즘 성아님의 글을 읽고 있노라면,
소리없이 무언가가 조금씩 풀려나는 느낌이 들어요~~~~
성아님의 그 느낌속에 저도 함께 차분해지고 고요해진답니다.
성아님...행복한 느낌...^*^....고마워용~~~~~!

기대됩니다...비트님은 수다장이~~~~ !!! ^^
우리모두 비트님, 김신님과 함께 수다를.....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ....떨어봐용~ ~ ~ 행복예감!

저는요, 희망사항인데요,
그냥 아예 '화'가 나지 않았으면 좋겠더군요.
일단 '화'가 나면 다스리기가 힘들어요.
그리고 잘못 화를 풀다보면 누군가에게 상처를 주기도 해요.
그래서 웬만해서는 '화'가 아예 나지 않았으면 하는데, 그것이........
모든 것을 하늘에 맡길 수 있다면 ..........

♡당신에게 다가오는 것은 무엇이든지 자연스럽게 노래의 날개를 타고 오는 것처럼 하세요♡
모든 걸 하늘에 맡기기는 힘들어요. 하늘이 너무 바쁠테니까요. 하늘에게 부담을 주면 미안하잖아요.
그러니까 우리가 각자 최선을 다해봐요. 저도 화를 다스리진 못하지만 그래도 다스릴 수 있다고 믿으니까. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다? 갑자기 이 말이 떠오르네요. 형옥님은 남에게 상처주는 것을 싫어해서 화를 안내고 싶어하는 착한 마음이시니까 하늘이 도와주겠죠? 근데 전 하늘이 안 도와줄것만 같아서 스스로 노력해야겠어요. 형옥님만큼 착할 자신이 없거든요. 상처를 주더라도 미안해하지도 않았으니까.

화는 인간의 감정의 흐름입니다.
그 근원이 무엇이든 그것은 자연스러운 흐름이며 억제하려하거나 다시 그 모습을 느끼고 다서 실망하거나 화내는 것도 역시 부자연스러운 것입니다.
화를 내고싶을 때는 화를 내는 것이 좋습니다.
화를 아에 내지 않는 것이 좋지 화를 내고 억눌러 참는다거나 그 화낸걸 보고 다시 후회를 하면 화를 내는것만 못하게 됩니다.

또한 마음의 변화에 따라서 인체도 그 에너지 흐름을 바뀌게 됩니다.
따라서 마음의 변화(희로애락)에 따라 몸은 직접적인 영향을 받게 됩니다.
모든 병의 근원은 마음이며 모든 약의 근원도 또한 마음이게 되는 것입니다.


여러분들은 화를 내는 것의 원인이 그 유발한 외부적인 요인이라고 생각하기 쉽습니다.
그리고 화를 내고선 단지 자신이 문제란 것 이상은 파고들지 못하는 경우가 많습니다.
그래서 여전히 외부를 탓하며 화를 내는 것을 되풀이하며 사람들에게 상처를 입히거나...
비록 화를내는 문제의 원인이 자기란 것까지는 알았다 하더라도 자신을 비하하고 좌절하고...
이상하게 자신을 탓하고 화를 내지 않으리라 아무리 다짐해도 다시 화를내는 것을 반복하여 결국은 더욱더 외롭고 쓸쓸해지고... 더욱더 화를내게 됩니다.

그러나 생각을 바꾸고 의식을 다시 느끼고 새롭게 접근하면 그 다람쥐 쳇바퀴 같은 모습에서 벗어날 수 있습니다.


그러면 화를내지 않게되려면 무엇이 필요할까요?
스스로 자책하고 화를참고 감정을 억제하고 감정을 못느끼게 하는 것은 아무 소용이 없습니다.
새로운 접근에서는 "억지로 하는 것"은 아무런 필요가 없습니다.

단지 화를내건 슬퍼하건 그 근원이 어디일까...
그리고 나의 순수한 자아는 정말 화내고 슬퍼할까...
내가 어렸을 때 이 일로 나는 화를 내었을까...
왜 나는 화를 내어야만 했을까...
내거 정말로 화내고 싶어서 화를내는 것일까...

그렇게 자기자신을 들여다보도록 하세요.
여기에서 화를내는 것 자체에 대한 부정적인 생각은 하지 마세요.
화를내는 것은 자연스러운 일입니다.

저는 예전에 매일, 3일에 한번은 크게 화를 내야만 했었고 그로인해 마음이 극도로 날카로웠던 적이 있었습니다.
화를 크게 낼때는 귓속에서 소리가 나고 눈앞이 캄캄해질정도로 열정적이였죠...

그러나 우선 감정으로 크게 상한 몸과 감정의 격심한 요동을 호흡으로 비롯한 명상으로 바로잡고 그로부터 얻은 평온함을 바탕으로 내면을 들여다볼 수 있는 계기를 마련하게 되었습니다.
화를 반드시 내야할 상황에 화가 전혀나지 않고 모든것의 흘러감이 느껴지는 그런 명상입니다...
그런 경험을 거치며면서 이후로 화내는 것은 거의 전무하게 되었고 그 자기자신의 모습을 보고서 이 화의 근원이 외부가 아닌 자기자신과 그 자기자신의 내면적인 깨우침의 문제란 것을 알게 되었습니다.
그후 화를 내게되는 감정의 근원을 넘어서서 순수한 자아를 만날 수 있었는데 그때 절실히 느낀 것은 사랑에 목말라하고 아파했던 자기자신이였습니다.

그 순수한 자아가 원했던는 것은 "사랑"이였습니다.
그렇게 화를내고 슬퍼하고 괴로워했던 자기자신이 원했던 것이 너무 간단하였습니다..

화를내고 슬퍼하고 괴로워하는 모든 근원은 바로 사랑받으려 하지않은...
사랑하려하지 못한... "나"의 절규였습니다.

욕심내고... 화내고... 슬퍼하고...
이 모든 감정의 근원에는 자기자신의 그런 목소리가 있었습니다.




명상등의 노력...
그로인한 심신의 조화와 평온은 정신을 맑게 해줍니다.

그런 순간들에서 현실을 만나면...
자신을 화내게 만드는 현실이 바뀌는 것은 아닙니만 자신이 받아들이는 현실은 크게 달라지게 됩니다.
분명히 화를 내야될 상황이고 분명히 화를 내야하는데 화가나지 않고 그 내면의 의미를 감정으로 대해야할 상태가 아닌 상태로 맞게 됩니다.

화를내지 않고 슬퍼하지 않고 그렇게 된다고 하여서... 목석과 같은 사람이 되는 것이 아닙니다.
그감정을 모두 느끼지만 그 속에 깃든 높은 차원의 흐름을 깨닫고 그것이 주는 의미를 깨닫게 됩니다.

그러면 거기서부터 현실은 완전히 바뀌게 됩니다.


화를내고 괴로워하는 자기자신을 바꾸고자 하신다면 순수한 내면의 자아와 만나고자 하세요.
오늘부터 갑자기 그렇게 되지는 않을 것입니다.
그러나 화를내건 슬퍼하건 욕심에 사로잡히건 "진짜 자기자신" 정말로 화를내고 슬퍼하고 욕심내고 싶었는지 내면을 깊이 되돌아보도록 하세요.

진짜로... 정말로... 참 자아가 그러고 싶었는지 순수한 자아에게 물어보세요...
그가 진짜 원하는 것이 무엇인지 알아보세요.

그러면 화낼일도... 분노할 일도... 욕심낼 일도 없이...
늘 한결같이 행복해지실 것입니다.



무엇을 다스리고 무엇을 염려하며 무엇을 참고 무엇에 한심해 합니까?
다 자기자신의 일입니다...

모두다 자기자신에게 있고...
내면의 자아... 그 신성과의 만남의 길은 너무나도 평범하건만...
세상 사람들은 그것이 어렵고 힘들게만 생각하려 합니다...

그 모든것이 자기자신의 일입니다...
쉬움도 없었고 어려움도 없습니다.

처음부터 하나였고 끝내 하나입니다...

깨달은 사람이 위대합니까?

그는 단지 "진실한 자기자신과 함께 걷는 사람"일 뿐입니다.
바로 "가장 자연스러운 사람"일 뿐입니다...